1 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:19:20.32 ID:P/XRYl4Q0.net PLT(16930)

ビタミンDが十分に取れている人は、不足気味な人に比べ、がんになるリスクが2割程度低くなるとの研究結果を 
国立がん研究センターの研究グループがまとめ、8日付の英医学誌「BMJ」電子版に発表した。ビタミンDとがんとの 
関係を調べた研究では最も規模が大きいという。 

採血に協力した全国の40~69歳の男女を2009年までの平均16年間追跡。がんになった人を含む計約8000人について、 
保存していた血液中のビタミンD濃度とがん発症との関係を調べた。ビタミンDの血中濃度が低い人から高い人へと四つの組に分け、 
最も低い組を基準とした場合、2番目に低い組はがん発症のリスクが19%低下、2番目に高い組は25%低くなった。 

最も高い組も22%低下した。 

がんの種類では、肝臓がんでリスクの低下が大きかった。肝臓がんは肝炎から進行するため、ビタミンDの炎症を抑える作用などが 
リスクを下げる可能性があるという。 

ビタミンDは魚類やキノコ類に豊富に含まれるほか、日光に当たると体内で作られる。同センターの山地太樹・分子疫学研究室長は 
「ビタミンDの摂取は食事のバランスに加え、適度な日光浴が重要だ。ただ、血液中のビタミンD濃度が高ければ高いほどよいわけではなく、 
サプリメントなどで過剰にとる必要はないだろう」と話している。 

https://news.goo.ne.jp/article/mainichi/life/mainichi-20180308k0000e040229000c.html 
キノコ


3 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:22:14.87 ID:bzMyZFVB0.net
どっちも好物 

4 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:28:39.10 ID:BbQ/274O0.net
肝油ドロップでいける 

5 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:38:16.61 ID:cktYW76q0.net
マスの腹に刻んだニンニクとタマネギ 詰めて舞茸散らしてバター醤油 
ホイル焼き旨い 

6 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:55:58.57 ID:3EtlsyWX0.net
UVカットしまくって何言ってんの 
それに食いもんで間に合うレベルじゃないんだわ 
太陽が一番の栄養 

7 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 15:56:09.80 ID:tdFj7W+v0.net
日光浴 

8 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:01:58.85 ID:i9E1r0/A0.net
一人暮らしで魚はハードル高いんだもん 

9 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:02:46.19 ID:QCS3rKPS0.net
しいたけとカツオを毎日食うと良いらしい 

11 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:09:41.33 ID:KIg80VPM0.net
東日本のはどっちも危険だろ 
むしろ癌になる 

12 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:22:33.69 ID:97IHHXOT0.net
キノコは価格が安定してるから取り入れやすいね 

13 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:22:46.92 ID:7pFRKNGM0.net
魚はサバ缶を二日に1缶(以上)、2か月以上続けると血液や体内の数値がびっくりするほど改善する 
ブームになってるから逆に敬遠してたがやってみたらこれはマジだったw 
カツオの刺身もいい スーパーのタイムセールで30~50%引きで買えたりするからタイミングが合えば刺身 
缶詰めと、切るだけの刺身、調理なんてほぼ無しで魚食えるよ 

14 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:30:46.28 ID:xkf9OWhK0.net
カロリーメイトでいいや 

15 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 16:36:53.64 ID:StAkr6LJ0.net
キノコはカビ臭くて嫌い 


17 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:11:14.77 ID:Q3XPNJt00.net
ネトウヨは特に福島産のキノコと魚を食って応援しろよ 

18 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:13:00.21 ID:6KZjKh+F0.net
魚肉ソーセージじゃあかんか 

19 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:13:55.78 ID:+BtM16Qc0.net
野菜くずから煮出したお出汁のベジブロスは? 

20 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:17:12.89 ID:9pHtov+I0.net
エノキしか買えない 

21 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:19:02.01 ID:zQTJDheI0.net
ビタミンDは脂溶性だからサプリで摂るのはな 
普通に日光に浴びてれば十分じゃないかな。  

23 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:22:14.20 ID:mOUN81a+0.net
鯖缶が最強すぎて 
もう他のもの食べる必要なくなった 

24 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:34:17.84 ID:yLSKoxF20.net
またしても国が先導する被曝誘導 
日本人滅亡化計画 

25 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:35:55.38 ID:qyUZpdvM0.net
舞茸はスーパーで買えるきのこの中で最も免疫強化作用が高い。ちょい値段するけど。 
だから、日頃から舞茸を含めたきのこを常食すると、免疫が上がって、風邪やインフルエンザにかかりにくくなる。 
罹患しても重症化を防いでくれるという、医学的エビデンスがあるから食っておけよ。 

26 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 17:37:26.89 ID:qyUZpdvM0.net
鯖缶は当たりと外れが酷いけど、伊藤食品の鯖缶は美味いぞ。変な添加物も入ってないし。 
でも190円ぐらいするんだな。週2回は食べてる。 

27 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:06:33.82 ID:qyUZpdvM0.net
タイムリーにCM明けフジで鯖缶特集だぞ 

28 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:10:02.02 ID:QZKEKfTy0.net
ビタミンDと言えば日光浴 
お日様に当たってればなんとかなる 
当たりすぎは皮膚癌になるけど 

29 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:11:31.44 ID:2kOaoNAC0.net
サバ缶とマイタケ毎日食っている俺、大勝利 

30 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 18:18:31.61 ID:UQeTZn230.net
福島県産おいちいお 
あれ以来よく魚なんて食えるなw 


32 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:05:38.83 ID:9tWljoqa0.net
どちらも大好きで食べてた父はガンでなくなりました 

33 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:08:56.12 ID:dSyvnQeS0.net
サプリでもえーの? 


35 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:16:21.03 ID:HhmyeX6N0.net
肝油ドロップ食べればいいの? 

37 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:19:51.45 ID:EmWAxzY10.net
少し食って得られる程度のもので改善するなら苦労せんわ 

38 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:22:34.05 ID:ogS1vQg90.net
今、国立温泉に来てる 

39 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:27:37.22 ID:my952Ec+0.net
サケのホイル焼き最強ということだな 

40 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 19:36:35.18 ID:ukzaUY/W0.net
肝油 

41 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 20:03:20.20 ID:VFypINic0.net
きのこのこ 

42 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 20:06:01.63 ID:cHEOe8WM0.net
椎茸やエレンギを焼いて生姜醤油で食べて酒のつまり 

43 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 20:32:56.72 ID:iC0chbzL0.net
アッカーマンシア某という腸で繁殖する細菌がいて、これが腸の壁を厚くし、 
それによりリポ多糖の流出を防ぎ、リポ多糖による脂肪細胞の肥大を防ぐ 
この細菌は魚の脂で増える 
つまり魚を食べると痩せる 
というのを最近知ったが本当かどうかまでは知らない 

44 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 22:33:23.56 ID:6vPY1HIM0.net
サバ缶がブームらしいがあんな臭い魚いやどす 

45 :名無しさん@涙目です。:2018/03/08(木) 23:05:16.22 ID:t0uReTbL0.net
ガンの予防薬出して 


47 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 00:01:25.11 ID:I8pd4Kl60.net
青森のにんにく農家の人が「毎日にんにく5個」は食べるって言ってた。 
5粒じゃなくて5個な。 
このぐらいぶっちぎれてる人を検査してみてほしい。 

48 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 00:16:30.08 ID:xzfvhLXF0.net
土曜に大量につくったアジの南蛮漬けを食いながら書き込み中 

49 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 00:17:22.80 ID:2qvOyxAG0.net
魚は重金属、キノコは放射性セシウムで汚染されてる 


51 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 04:10:16.05 ID:TsyLPOOW0.net
ビタミンDのサプリ飲んでるけどほんとここ2.3年風邪すらひかないよ 
やっぱこういう都合の良いニュースとか話題はテレビとかじゃ教えてくれないよ 
製薬会社の陰謀だよ 

52 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:20:05.83 ID:X8Fk6tjg0.net
鯖缶に使われる鯖なんてほとんどが『国内産』としか表示されてなくて 
福島県沖や三陸沖で獲れたモノが大量に使われているのに良く食べられるな 

53 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:23:31.62 ID:QxoC1fbA0.net
きのこと魚が1番放射能含んでるだろ 
産地偽装や国産としか書いてなかったら 
福島産かも知れないから怖くて手出せない。 

54 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:25:30.80 ID:6HmehVca0.net
放射脳発狂中 

55 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:30:11.85 ID:eFD2lzWK0.net
80円のブナシメジでもいいのかな? 

56 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 06:33:45.05 ID:ujPkotdh0.net
過剰摂取の害についても一通りぐぐるように 

57 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 07:28:43.83 ID:I73rQY350.net
マジか?リポビタンD飲むわ 

58 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 07:33:16.96 ID:t5ABpLUT0.net
福島付近のキノコと川魚は今でも摂取禁止だろ? 
流通してないか 


60 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 07:35:53.29 ID:lqjNg/9i0.net
鮭が攻守最強 
異論は認めない 

61 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 07:41:01.27 ID:F7wdtW080.net
福島の魚ときのこ 

62 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 08:43:26.68 ID:IkYSCDHN0.net
俺の股間には巨大マツタケがあるからガンとは無縁だな 


64 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 09:55:52.17 ID:pAQCU06S0.net
日光浴で皮膚がんになるんだろ? 

65 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 10:49:39.44 ID:BDkNxlqG0.net
何十年も前から見てる気がするがw。同じ事の繰り返しで新しいネタが無いw。 

66 :名無しさん@涙目です。:2018/03/09(金) 17:33:52.50 ID:vLudfl/D0.net
最近コンビニにやたらと魚が置いてあるのは水産庁の後押しがあったんだな 

67 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 09:47:04.80 ID:nRCAYMll0.net
鮭やタラのホイル焼きにきのこを入れるよ 

68 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 09:47:54.47 ID:+jGcxqdW0.net
海外が輸入停止してるのに何言ってんだろ 


72 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 10:24:40.54 ID:Tdj8+/Ky0.net
えのき食べると肛門に引っかかるんだよ 

73 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 10:53:11.06 ID:970HT6SF0.net
焼きシャケとサバ味噌はどっちかを毎日のように食ってる 
スーパーに加工済みで惣菜として売ってるから 
秋はさんま 


75 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 15:06:08.75 ID:ko5gyZjz0.net
今日はマリオの日だからキノコ売れると思ってんだろ? 

76 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 15:28:02.89 ID:C3oFSWKL0.net
魚もキノコも好きだよ 
食べたいよ 
だけど、高くてあまり食べられない 

77 :名無しさん@涙目です。:2018/03/10(土) 15:42:21.77 ID:/tiQV5DT0.net
きのこはともかく魚は高いよな 
肉とカロリーベースやタンパク質ベースで考えると更に高い 


79 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 09:30:57.27 ID:ae87hD4r0.net
ブロッコリー食べた方がガン予防にいいんだろ? 

80 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 09:46:18.23 ID:+yMJPB3S0.net
昨日このスレを見て、スーパーで生タラときのこを買いホイル焼きでも作ろうと思ったが鍋にした 
野菜や豆腐も食った 
日本食はとってもヘルシー 

81 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 10:02:05.41 ID:JBlWtuuB0.net
サプリでいいじゃん 


84 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 10:33:38.31 ID:6yNSnSCY0.net
陽にあたるだけで充分できる。 
日焼けを忌避する美白をやり過ぎると危険。 

85 :名無しさん@涙目です。:2018/03/11(日) 10:35:58.64 ID:aT8E4/AD0.net
昨日タラの白子食いまくった 
1回で食いきれないから1日中食ってた 
198円の半額 









転載元http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1520489960/